Carences en vitamines et apnée du sommeil

Apnée centrale du sommeil, apnée obstructive du sommeil et apnée mixte du sommeil (centrale et obstructive combinées) - Ce sont les trois classifications décrivant un trouble du sommeil très grave qui entraîne de faibles niveaux d'oxygène, une fatigue diurne sévère, un stress physique et psychologique accru, une pression artérielle élevée, irritabilité et maladie du foie. En fin de compte, une exposition prolongée à ces conséquences de l'apnée du sommeil au fil du temps peut entraîner une pathogenèse cardiaque, c'est-à-dire un état pathologique grave du muscle cardiaque.

L'apnée du sommeil est un trouble chronique, cependant, de gravité progressive s'il n'est pas géré ou les causes sous-jacentes sont traitées dès que possible.

La conséquence directe grave de l'apnée du sommeil est l'arrêt du flux d'oxygène vers le corps, et
organes nécessaires. Cela est dû à certains groupes musculaires entourant le larynx qui se détendent pendant le sommeil. Un fonctionnement autonome est attendu dans des situations idéales, cependant, des modes de vie différents entraînent des résultats différents. Les causes peuvent être attribuées à l'obésité,
posture et fonction musculaire globalement diminuée, volontaire et involontaire.

Quelles vitamines sont directement corrélées au fonctionnement et au système musculaires autonomes
large apport d'oxygène?

Quelles vitamines sont corrélées à la santé posturale?

• Vitamine D

Les sources les plus fiables d'absorption des vitamines sont celles d'origine naturelle. Tout commence par une exposition directe au soleil. Le corps humain ne crée pas de vitamine D par lui-même, mais peut créer et absorber la vitamine D en étant exposé à la lumière directe du soleil. Recevoir la lumière du soleil à travers une barrière en verre inhibe en fait la production naturelle de vitamine D. Toute production de vitamine commence par une exposition au soleil, qu'elle soit d'origine végétale (pro-vitamines) ou animale (vitamines préformées). Si vous souffrez d'apnée du sommeil, posez-vous les questions suivantes:

• Mon alimentation est-elle un apport naturel enrichi en vitamines d'aliments entiers?

• Est-ce que je reçois suffisamment de lumière directe du soleil?

• Comment ma posture musculo-squelettique affecte-t-elle ma façon de dormir? Comment puis-je améliorer la posture?

• Comment puis-je améliorer ma capacité naturelle à augmenter mon apport en oxygène?

• Est-ce que je prends trop de vitamines?

• Dois-je perdre du poids?

Les coûts moyens de l'apnée du sommeil par personne et par an en 2015 (chiffres américains) étaient de 6 366 $ pour les personnes non diagnostiquées et de 2 105 $ pour les personnes diagnostiquées.

Pour ceux qui souffrent d'apnée du sommeil de toute nature, il est important de rechercher un
alimentation naturelle pour atteindre les quantités recommandées de vitamines. L'identification des troubles du sommeil et des causes corrélées doit être abordée par des approches préventives en collaboration avec les prestataires de soins.