Gardez votre "Pourquoi?"
Une semaine complète de formation est terminée et le week-end se déroule.
C'est l'heure du jeu.
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À l'approche d'un match, quelles sortes de pensées et de sentiments un sportif / sportive éprouve-t-il lorsque la pression pour gagner existe?
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Comment ces pensées, idées et sentiments sont-ils soutenus ou découragés par l'interaction avec les entraîneurs et / ou les parents?
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Quels aspects physiques et mentaux un athlète peut-il quitter après avoir participé à des sports de compétition?
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Comment les succès et les échecs dans les sports d'équipe et individuels sont-ils corrélés à la compréhension des récompenses gagnées par rapport aux récompenses accordées?
Le sport est-il censé être plus qu'un simple plaisir?
Les gens pratiquent des sports pour diverses raisons. Sous réserve de l'âge, du niveau et de la motivation d'un athlète, ces raisons vont de la simple participation à la poursuite d'un rêve professionnel, dans l'espoir de gagner un jour sa vie en faisant ce qu'il aime.
Pour les sportifs, il vaut la peine de poser la question: «Pourquoi est-ce que je pratique un sport?
Si un athlète joue pour l'amour du jeu, un état mental basé sur la performance est généralement
pas une solution.
Un saut dans la culture sportive.
Au contraire, lorsque la pression pour gagner devient la motivation d'un athlète - qu'elle soit auto-imposée ou qu'elle provienne d'un parent ou d'un entraîneur - il s'agit plus que probablement d'une situation malsaine. (Oui, même pour les athlètes professionnels).
Lorsqu'un athlète réussit bien et gagne, ses coéquipiers, entraîneurs et famille l'applaudissent. La sensation de gagner est addictive. Les sentiments généralement associés à la victoire peuvent être une sensation de force, de grandeur et d'invincibilité. Ces émotions et sentiments peuvent consommer la mentalité d'un athlète. On pourrait penser: "Attendez une minute, c'est une bonne chose, non?"
Qu'en est-il lorsque l'athlète ne répond pas aux normes de l'entraîneur, des parents ou des coéquipiers? C'est tout le contraire. Les émotions courantes que les athlètes peuvent ressentir sont la tristesse, l'anxiété, le stress, l'inutilité et même l'échec.
Ni l'un ni l'autre de ces éléments ne constituent une base solide pour qu'un athlète puisse concourir ou arrêter de concourir. C'est ce qu'on appelle la performance - ou mentalité axée sur les résultats. Cela peut conduire à une pente glissante d'un état mental incohérent, peut-être pour les années à venir.
Du côté psychologique du sport, il est fortement soutenu que les émotions positives sont corrélées à des performances positives, et les émotions négatives sont corrélées à
mauvaise performance.
Pour tous les athlètes, il est important de comprendre que la performance ne vous définit pas en tant que personne! Séparer le but de la performance est la clé et n'oubliez pas que le choix de partir est là et sera toujours là.
Il est vrai que le sport peut être un élément important pour comprendre l'importance de la forme physique et du bien-être personnel. Un état physique en forme est directement corrélé à un état mental en forme.
"Entraînez votre corps, entraînez votre esprit". C'est vrai, tant que la pression pour gagner ne l'emporte pas sur le plaisir de jouer. Ceci est soutenu par le concept qu'un mauvais état mental conduit à une plus grande susceptibilité aux blessures physiques.
Les sports sont également très influents pour démontrer le concept de récompenses gagnées par rapport aux récompenses données. Les athlètes, les entraîneurs et les parents peuvent convenir que le sport révèle le caractère. Le caractère n'est pas seulement significatif dans un sport, mais aussi dans la vie. Les athlètes n'ont pas à le faire et ne devraient pas se comparer continuellement à leurs coéquipiers ou aux joueurs de l'autre équipe. Lorsque les succès sont obtenus individuellement et en équipe, il y a une leçon à tirer. Cette leçon est que dans la vie, les plus grandes récompenses sont celles gagnées. Grâce au travail acharné, au dévouement et à la préparation, le succès peut être atteint individuellement et collectivement malgré les obstacles sur le chemin.
Pour ceux qui font du sport, il faut se poser la question,
"Pourquoi est-ce que je pratique un sport?" Dans cette réponse, la raison est trouvée.
Quand il y a une raison, il y a un but, et quand il y a un but, il y a une motivation.
Gardez votre "pourquoi" et ne laissez pas une mentalité basée sur la performance prendre la vedette!
